Протеклих дана изложени смо изузетно високим температурама ваздуха. Ове високе температуре могу негативно утицати на здравље грађана. Најугроженије групе се старији пацијенти, дјеца и пацијенти обољели од хроничних, а поготово кардиоваскуларних болести.
Најчешће тегобе, које особе могу да осјете, су малаксалост, несвјестица, вртоглавица или краткотрајни губитак свијести, главобоље које могу бити удружене са мучнином и повраћањем, отежано дисање, убрзан пулс, опекотине коже и различите алергијске манифестације. Врућина може да буде узрок свих наведених тегоба због ширења крвних судова и посљедичног пада крвног притиска, дехидратације, хипогликемије или поремећаја електролитне равнотеже у организму.
Због дјеловања високих вањских температура и утицаја директног излагања сунчевим зрацима, свим грађанима, а посебно хроничним болесницима се савјетује:
- избјегавање боравка на отвореном од 10 – 17х;
- уношење довољне количине течности и то највише воде, а избјегавање алкохола, јако заслађених и газираних сокова;
- лаганија исхрана са више свјежег воћа и поврћа, а избјегавање масне и зачињене хране;
- одјећа треба да буде од природних материјала, свјетлијих боја, комотна, а главу треба покривати шеширима или капама са већим обдом свјетлијих бола.
- За пацијенте који лијече неку хроничну болест, веома је важно да редовно користе своје лијекове онако како су прописани.