Proteklih dana izloženi smo izuzetno visokim temperaturama vazduha. Ove visoke temperature mogu negativno uticati na zdravlje građana. Najugroženije grupe se stariji pacijenti, djeca i pacijenti oboljeli od hroničnih, a pogotovo kardiovaskularnih bolesti.
Najčešće tegobe, koje osobe mogu da osjete, su malaksalost, nesvjestica, vrtoglavica ili kratkotrajni gubitak svijesti, glavobolje koje mogu biti udružene sa mučninom i povraćanjem, otežano disanje, ubrzan puls, opekotine kože i različite alergijske manifestacije. Vrućina može da bude uzrok svih navedenih tegoba zbog širenja krvnih sudova i posljedičnog pada krvnog pritiska, dehidratacije, hipoglikemije ili poremećaja elektrolitne ravnoteže u organizmu.
Zbog djelovanja visokih vanjskih temperatura i uticaja direktnog izlaganja sunčevim zracima, svim građanima, a posebno hroničnim bolesnicima se savjetuje:
- izbjegavanje boravka na otvorenom od 10 – 17h;
- unošenje dovoljne količine tečnosti i to najviše vode, a izbjegavanje alkohola, jako zaslađenih i gaziranih sokova;
- laganija ishrana sa više svježeg voća i povrća, a izbjegavanje masne i začinjene hrane;
- odjeća treba da bude od prirodnih materijala, svjetlijih boja, komotna, a glavu treba pokrivati šeširima ili kapama sa većim obdom svjetlijih bola.
- Za pacijente koji liječe neku hroničnu bolest, veoma je važno da redovno koriste svoje lijekove onako kako su propisani.