Sve više mladih razvija zavisnost o internetu, kao i o video igricama što može postati ozbiljan problem za uspješan i produktivan život mlade osobe te briga za cijelu porodicu.
Zavisnost o internetu može biti ozbiljan izazov za savladavanje. Kao i kod svih problema, prevencija je puno jednostavnija od rješavanja problema kad se jednom razvije u punom kapacitetu. No, nije lako razlikovati „normalnu“ upotrebu interneta od zavisnosti o internetu. Korištenje interneta je integralni dio adolescentskog života, kako društvenog, tako i akademskog i važno je da im je dostupan, ali je bitno da ne postanu zavisni o njemu.
Važno je za početak znati da nisu svi u jednakom riziku za razvoj zavisnosti o internetu. Mladi koji pate od depresije, anksioznosti ili imaju neke druge psihološke probleme su u većem riziku za razvoj zavisnosti o internetu. Naročito su mladi koji pate od socijalne anksioznosti ili se u društvu vršnjaka osjećaju čudno i otuđeno skloni okrenuti se internetu u pokušaju da se osjećaju prihvaćeno. Oni često zamjenjuju realni društveni život s provođenjem vremena uz različite sadržaje na internetu. Dakle, ako imate dijete koje se ne osjeća dobro u svojoj koži, često je depresivno ili anksiozno te ima problema u stvaranju i održavanju odnosa s vršnjacima važno je da potražite pomoć i radite na tim problemima te istovremeno pazite da se dijete ne okrene internetu za „utjehu“.
Prepoznati problem na vrijeme i reagovati, ne čekati da se problem pojača je važna obaveza roditelja.
Nekad je teško razlikovati normalnu upotrebu interneta od trenutka kada je potrebno tražiti stručnu pomoć. Ovo su neki znakovi koji ukazuju da je dijete u problemu:
- Slabljenje ocjena u školi
- Smanjivanje interesovanja i društvenih aktivnosti
- Zatvorenost i tajanstvenost.
- Veća odstupanja u navikama spavanja (noći provodi na internetu, danju spava)…
Ovi znakovi ne moraju biti znakovi zavisnosti jer se nekad događaju i kao uobičajen dio adolescentskog perioda. Ali to jesu znakovi na koje treba obratiti pažnju, zbog kojih treba više pratiti što je s djetetom i je li dijete u problemu ili ne. Roditelj treba pratiti ima li nekih značajnih promjena u upotrebi interneta te promjena u psihičkom stanju djeteta. Ukoliko primijetite znakove upozorenja, ranije dovođenje djeteta stručnjaku može ubrzati rješavanje problema.
Pripremila: Violeta Banić, psiholog,psihoterapeut